Beschrijving
De Gymbal RS is een ideaal hulpmiddel om in de comfort van je eigen huis een volledige workout te kunnen doen. Wij leveren de gymbal inclusief oefenschema, zo kunt u direct aan de slag! Thuis trainen met een gymbal heeft meerdere voordelen: omdat je werkt op een instabiele ondergrond train je niet alleen je oppervlakkige spieren, maar ook de spieren die dieper liggen. Het balancerende effect zorgt ervoor dat meerdere spieren actief meewerken aan het correct verdelen van je gewicht, hierdoor haal je veel meer uit je workout. Ook is de gymbal goed voor balans en stabiliteit, niet voor niets is het een populair hulpmiddel dat veelvuldig in de fysiotherapie gebruikt wordt.
Een gymbal is ervoor gemaakt om uw volledige gewicht te kunnen dragen, ze zijn stevig en kunnen tegen een stootje. Gymballen zijn verkrijgbaar in verschillende maten, kijk in de maattabel voor de juiste maat bij uw lengte.
Lichaamslengte tot 165 cm – Gymbal 55cm
Lichaamslengte 166 tot 178 cm – Gymbal 65 cm
Lichaamslengte 179 tot 190 cm – Gymbal 75 cm
Lichaamslengte > 190 cm – Gymbal 90 cm
De Gymbal RS wordt geleverd met handpomp.
Training Voor de gymbal bestaan er talloze oefeningen, wij leveren de gymbal inclusief oefenschema. Je kunt alleen de gymbal gebruiken als hulpmiddel, maar je kunt er ook voor kiezen om aanvullend te trainen met bijvoorbeeld dumbells. Bekende oefeningen op de gymball zijn crunches, gewichtheffen en push-ups. Welk lichaamsdeel u ook wilt trainen, met de gymball sta je volledig voorbereid aan de start.
